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頭痛・肩こり・腰痛・手足の痺れから、スポーツ傷害、半身麻痺までトータルサポートします。    トータルリハビリテーションセンター八王子

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症状Symptom

産前・産後

産前・産後・マタニティーケア

 妊婦さん、経産婦さんの産前・産後の腰や骨盤の状態は特殊なものです。

 妊娠中は、リラキシンというホルモンが分泌されるため、背骨や骨盤の関節を支える靭帯は柔軟性を増し、胎児の成長に合わせて骨盤は開いていきます。この骨盤の開きが足りたい場合や、過度に開いた場合共に骨盤への負担は大きくなり、場合によっては腰痛や臀部痛の原因となります。

 また主に腰の骨5つのうち、真ん中に位置する3番目の背骨(第3腰椎)は前方に強く引っ張られてストレスがかかるために、周囲の筋肉も披露し、腰痛の原因となることがあります。

 骨盤や腰椎の状態の変化に伴って起こる腰痛や臀部痛を予防するには、ウォーキングなどによって体幹や周囲の筋肉の状態を安定させることも大切です。

 産後は徐々にリラキシンの分泌も少なくなってくるため、骨盤の靭帯も安定してきますが、骨盤の位置がうまく安定しなかったりすると、産後の腰痛の原因となったり、骨盤底の筋肉の機能が低下して、尿漏れなどが起こることもあります。

 骨盤は微妙なズレでも、腰痛や臀部の痛みの原因になることもあるので、症状が長引いたり、腰痛が強い場合は調節することによって大きな改善が期待できます。

 産前・産後で腰痛や尿漏れなどの症状にお悩みの方は、一度トータルリハビリテーションにご相談ください。

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