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頭痛・肩こり・腰痛・手足の痺れから、スポーツ傷害、半身麻痺までトータルサポートします。    トータルリハビリテーションセンター八王子

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.042-646-1571

〒192-0046 東京都八王子市明神町4-27-8

Total Rehabilitation Center トータルリハビリテーションセンター

TRCヨガ yoga

ヨガ  〜身体と心の調和をはかりながら、自分を見つめ直す〜

身体や心の不調はそれらのバランスが崩れたことで生じると言われています。
バランスを整えるためには、まず自分を知る必要があります。
ヨガでは身体が柔らかくなる方は多くいらっしゃいますが、身体を柔らかくするためのストレッチとは異なります。
自分の身体の硬さや不調を感じ、その上でより心地良い状態にするにはどうしたらよいかと、身体と心の調和を図ります。

理学療法士資格をもったヨガインストラクターが、解剖学・運動学など専門的な視点からヨガのアーサナ(ポーズ)、呼吸、瞑想を行っていきます。身体が硬いからできるか不安という方、むしろそういう方に来て頂きたいのです。なぜかと言うと・・・、その続きはクラスでお伝えします(笑)

男子ヨガ 参加者募集中
ヨガには興味はあるけど、女性が多くてヨガスタジオには入りづらいと思ったことはありませんか?
当センターでは男性の参加者を歓迎します。人数が多くなるようであれば、「男子限定クラス」も行う予定です!
ぜひ一度ご連絡や体験に来てみてください。


内容・時間  

グループヨガ   1セクション 60分
理学療法士のヨガインストラクターによるクラス
少人数制(6人まで)でひとりひとりと向き合いながら行います。
ヨガには様々な流派がありますが、トータルリハビリテーションセンターではハタヨガをを中心として、
参加される方の状態に合わせて行っていきます。

※現在はレベルは「初めて〜初級」の方を対象に行っております。
※ヨガは「治療」ではありません。痛みや後遺症をお持ちの方、身体のご相談はお受けしますが、治療をお望みの場 合は個別にて、対応・ご予約をさせて頂きます
※怪我には十分に配慮いたしますが、自己責任にてご了承お願いいたします。
※予約制になっています。お手数ですが、ご連絡よろしくお願い致します。メールでのお問い合わせ、お申し込みも受け付けております。以下のスケジュールで開催日・時間をご確認の上、ご連絡ください。


料金                 

○グループヨガ(約60分)
  一般  学生
 体験  1,500円  1,050円
 1回  2,000円  1,500円
 5回券  9,500円  6,650円

インストラクター   理学療法士 

ヨガインストラクター人が健康に幸せになるためには身体と心の調和が必要と言われています。
身体と心の調和と言われても…。わかりませんよね(笑)

私もわかりませんでしたが、ヨガを始めてからなんとなくわかるようになってきました。そして、その感じの心地よさは他では得られない感覚です。私は理学療法士ですから、身体の事を学びたくてヨガを始めましたが、今は心というものが身体に与える影響をとても意識するようになりました。痛みもその一つです。

ヨガはそれをセルフコントロール・メンテナンスするのに良い手段だと感じており、少しでも皆さんにお伝えできればと思っています。忙しい毎日、一日に少しの時間だけでも穏やかな気持ちになる時間をつくれると、身体も心も楽になりますよ。

ヨガに興味はあるけど不安がある方、やってみたいという方、是非一度ご相談ください。

スケジュール 

毎週火曜日 
@15:00~
A17:00~
B19:00~
※別にイベントも実施していますので、ブログ、インフォメーションをご確認ください。

TOTAL REHABILITATION CENTERトータルリハビリテーション センター

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TEL 042-646-1571

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トータルリハビリテーション
info@total-reha.com

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