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頭痛・肩こり・腰痛・手足の痺れから、スポーツ傷害、半身麻痺までトータルサポートします。    トータルリハビリテーションセンター八王子

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症例紹介Case Study

仕事中に起こったぎっくり腰 30代 女性 パン屋さん勤務

 職場では20キロの小麦粉の袋など、重い物を持ち上げることが多いが、先日仕事中に袋を持ち上げた時に腰に強い痛みを感じた。以前にもぎっくり腰を経験していたため、不安になり来院。

  検査の結果、腰部を支える腸腰筋が過剰に緊張して固まってしまっていることがわかった。腸腰筋の過緊張(スパズム)はぎっくり腰の原因の大半を占める状態で、その特徴は、腰に非限局的に広がる関連痛や、立ったり座ったりする時の痛みであり、この方の場合は典型的であった。施術は腸腰筋のバランスの調節と、腸腰筋が付着する腰椎の関節の調節を中心に行い、仕事中の体の使い方のアドバイスと自宅でできる体幹の運動を指導した。施術後痛みはほぼ無くなり、自宅での運動を継続しながら現在は月1ヶ月から2か月に一度の頻度で来院している。 

「コメント」 
 仕事で思い荷物を持ち上げたりと、腰に負担のかかる動作が多いとの事でしたが、その際の体の使い方が良くなく、腰に大きな負担がかかる状態でした。膝を上手に使って負担を減らしたり、体幹の筋肉を鍛えることで予防も上手にできています。その後は再発することもなく元気にお仕事に励んでいらっしゃいます。


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