頭痛・肩こり・腰痛・手足の痺れから、スポーツ傷害、半身麻痺までトータルサポートします。トータルリハビリテーションセンター八王子のヨガのワークショップin江の島 終了 〜骨盤と腰痛のヨガ〜

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ヨガのワークショップin江の島 終了 〜骨盤と腰痛のヨガ〜

■2013/10/30 ヨガのワークショップin江の島 終了 〜骨盤と腰痛のヨガ〜
ヨガのワークショップin江の島 終了 〜骨盤と腰痛のヨガ〜
こんにちは!

理学療法士、ヨガインストラクターの笠原です!

10月27日(日)にヨガの解剖学ワークショップをさせて頂きました。今回は鎌倉ヨガソサエティさん主催で、江の島での開催でした。

鎌倉ヨガソサエティ
http://www.kamakurayoga.com/Kamakura_YOGA_Society/Welcome.html

テーマは「骨盤帯」で骨盤の解剖学やヨガアーサナ(ポーズ)をとる時のポイントを中心に、実技を含めてお話させていただきました!

骨盤の進化のお話などから腰痛を予防するアーサナの取り方まで、余談も多かったのですが、皆さんに楽しんでいただけました!

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