頭痛・肩こり・腰痛・手足の痺れから、スポーツ傷害、半身麻痺までトータルサポートします。トータルリハビリテーションセンター八王子の男子ヨガピラ会員(仮称)!〜肩こり・腰痛にも〜

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〒192-0046 東京都八王子市明神町4-27-8


男子ヨガピラ会員(仮称)!〜肩こり・腰痛にも〜

■2013/09/27 男子ヨガピラ会員(仮称)!〜肩こり・腰痛にも〜
男子ヨガピラ会員(仮称)!〜肩こり・腰痛にも〜
こんにちは、理学療法士・ヨガインストラクターの笠原です!

昨日、男子ヨガ会員募集について触れたところ、思いがけず多くの方から反響を頂きました。私も初めはそうだったのですが、ヨガスタジオって男性は入りにくくないですか?

なんか間接照明とかでお洒落で、女性ばかりが居そうなきがして・・・。(実際はそうとも限らないんですけどね)

約4500年前古代インドで行われていたヨガはむしろ男性のみだったんです。それが一度西洋文化でフィットネス要素を強くして日本に入ってきたので、日本では女性の方が多いのだそうです。だから男性も堂々とヨガをしていきましょう!

そこで男性ヨガ会員を募集します!
ヨガだけでなく、ピラティス(ファンクショナルローラーピラティス:F-Rピラティス))もやりながら、心身をコントロールしていきたいので、「男ヨガピラ会員(仮称)」として募集していきます。

『男ヨガピラ会員(仮称)』

【理念】
男らしく心身をマネジメントする方法を創造することに貢献する

【目的】
男性も気兼ねなくヨガやピラティスを行い、心身マネジメントをはかるコミュニティとなる

【内容】
・1日/週にテーマに沿ったヨガ・F-Rピラティスを行う。(曜日未定)
・時折、心身マネジメント方法や夢を語り合う場を設ける

【入会費】
無料

内容は確定ではありません。
皆さんからもご意見をいただき、作り上げていくコミュニティにしていきたいと考えています。
会員管理もシンプルにfacebook上で行い、いつ・どこで行うかの連絡などもfacebookでできればと考えています。

男ヨガピラ会員、徐々にですが楽しく・充実したものにしていきましょう!

もしご興味のある方、facebook上でもHPメールからのご連絡でも構いませんので、コメント・ご連絡お待ちしています。

ここで突然ですが、日本人で運動習慣がある人がどのくらいいるか知っていますか?
※運動習慣とは: 1回30分以上の運動を週2日以上実施し、1年以上継続していること

男性は35%、女性は29%です(厚生労働省 国民健康・栄養調査より)

意外に多いなぁと思われた方いらっしゃいますよね。
そうこれは平均値です。ご高齢の方の割合は比較的高く、70歳以上では男性:47.7%、女性:34.5%の方々が運動を習慣的にされています。

しかしビジネスマンとしてバリバリに働いている20歳代・30歳代・40歳代になると以下の割合になります。

20代⇒男性:23.2%、女性:9.5%
30代⇒男性:17.0%、女性:15.7%
40代⇒男性:26.6%、女性22.1%

健康ブームといわれていて、雑誌など多くのメディアで体操やストレッチ法が出ています。しかし、今後の日本の景気を担うであろう年代の方々の運動習慣は他の年代に比べて少ないのです。これは何とかしていかなければなりませんね。

明日以降、具体的な対策を考えていこうと思います。


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